Интернет-магазин здорового образа жизни

info@optimalife.ru Режим работы: пн.-пт. 9:00 - 19:00
+7 499 899 81 89
Бесплатная индивидуальная программа тренировок и питания от профессиональных тренеров и диетологов
  • акция

    Программа
    тренировок

  • акция

    Полезное
    меню

  • акция

    Подбор
    оборудования

  • акция

    Распорядок
    дня

  • дней

  • часов

  • минут

  • секунд

Тренажеры со скидкой 12% Выбрать тренажер
Здоровое питание
со скидкой
15% Выбрать товар
Одежда для фитнеса
со скидкой
15% Выбрать одежду
  • Сине-желтый
    1 270 руб.
    Цвет
    Размер
    Материал
    полиамид 88%, эластан 12%
  • Черно-красный
    1 250 руб.
    Цвет
    Размер
    Материал
    полиамид 88%, эластан 12%
  • Черный
    1 200 руб.
    Цвет
    Размер
    Материал
    полиамид 88%, эластан 12%
Видеоуроки и упражнения Все видео
Бесплатная индивидуальная программа тренировок Получить программу
Полезные статьи Все статьи
Что мы понимаем под «Здоровым питанием»?

Для начала попытаюсь сформулировать свое определение «Здорового питания» как его вижу лично я, а затем разберем подробности.

Когда беговая дорожка лучше ?

Каждый человек интуитивно подстраивает для бега тот отрезок дня, который подходит под его биоритмы, а проще, говоря, когда это ему максимально комфортно. Мне, например, в будни нравится бег вечером. А в выходные я с удовольствием, пробегусь утром.

Здоровые мысли

Мысль материальна! К этому простому выводу постепенно приходит современный человек. Образ наших мыслей напрямую влияет как на наше здоровье, так и на всю нашу жизнь.

Образец индивидуальная программа тренировок и питания Скачать образец
Главное не в том, сколько ты проживешь, главное – как. (Из беседы с одним мудрым человеком)

Что может сравниться с ощущением бодрости после качественной тренировки? Когда в твоем теле все ровно, нигде ничего не тянет, не скрипит, не ноет, когда голова чистая и светлая?

Секс? Вряд ли. Там происходит растрата энергии, хоть и приятная. Алкогольный или табачный угар ? Не смешите меня! Баня? Немного похоже. Но цель бани – полное расслабление наряду с получением терапевтического эффекта. К тому же, ее нельзя применять каждый день.

А вот ощущение приятной бодрости, накопления энергии и сбалансированности всех систем организма дает только качественная тренировка в сочетании с правильным рационом питания. Добавьте к этому своевременный сон и правильно организованные мысли, и вы, фактически, получите состояние, которое в народе называют простым и понятным словом – СЧАСТЬЕ!

Пишите нам! Звоните! Мы бесплатно составим для Вас индивидуальную программу упражнений и здорового питания, подберем спортивное оборудование и режим нагрузок для обретения именно этого чувства.